ما أضرار الكيراتين؟

يجب العلم أن الشعر لا يمكن أن تتغير طبيعته من كونه جافا ومجعدا إلى شعر أملس وناعم.. فطبيعة الشعر وإن كان من الممكن أن تتحسن بالاهتمام به واستخدام الزيوت الطبيعية إلا أنها لا يمكن بأى حال أن تتبدل تماما بطريقة صحية وآمنة وبدون آثار سلبية. 

وبالنسبة لمادة الكيراتين التى انتشر استخدامها فى السنوات الأخيرة، وروجت على أنها مادة طبيعية وآمنة، فإننى أحذر بشدة من استخدامها أيا كان مصدرها من داخل أو خارج مصر، فجميع المنتجات التى تحتوى على هذه المادة يضاف إليها مادة أخرى وهى (الفورمالين)، والتى تعمل على فرد الشعر وتعد من أخطر المواد الكيميائية الضارة، ولا تكمن خطورتها فقط فى كونها تتسبب فى إتلاف وتساقط الشعر، وإنما فى احتمالية تسرب هذه المادة إلى الجسم من خلال مسام بشرة الرأس، وهو ما يؤدى إلى حدوث تسمم.

ويجدر هنا الإشارة إلى أن هذه المادة تستخدم فى تحنيط الجثث وتمثل خطرا كبيرا على صحة الإنسان.

ودعي كلف الوجه

ودعي كلف الوجه 
 

القاهرة / تظهر البقع البنية الغامقة المعروفة باسم الكلف لدى الكثير من الأشخاص، خاصة النساء منهم، ويقدم الدكتور أكمل سعد حسن، استشاري أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة القاهرة، بعض النصائح الطبية، لمعرفة مسببات هذا المرض وكيفية علاجه.

يقول الدكتور أكمل: يعد الكلف اضطرابا شائعا في لون البشرة، ويظهر لدى المرأة بصورة أكثر منه لدى الرجل، حيث يرتبط ظهور الكلف ارتباطا وثيقا بالهرمونات الأنثوية مثل: الإستروجين، والبروجيسترون، والهرمون المنبه للخلايا الميلانينية وهذه الهرمونات يزداد إفرازها أثناء الحمل.

ويضيف أن هرموني الإستروجين والبروجيسترون، يدخلان في تركيب الأدوية الخاصة بحبوب منع الحمل، والحبوب البديلة التي توصف للمرأة عند بلوغها سن اليأس، لذا فإن فئة الأشخاص الأكثر عرضة لظهور الكلف، هن المرأة الحامل، والتي تتناول حبوب لتحديد النسل، وأيضا المرأة التي بلغت سن اليأس، وتتبع علاجا هرمونيا بديلا.

ويعتبر عامل الوراثة عاملا أساسيا في ظهور الكلف، في حوالي 30% من الحالات، أما أشعة الشمس فتمثل عاملا خارجيا في إحداث الكلف، حيث تعمل أشعة الشمس على تحفيز الخلايا الصبغية، على إفراز المزيد من الميلانين فيزداد تصبغ البشرة، وخاصة في البلدان ذات المناخ الاستوائي.

وأوضح أكمل أن الكلف يتمركز بشكل عام في منطقة الوجنتين، والشفة العليا، والذقن، والجبين وقد يمتد إلى أماكن أخرى من الجسم، حال تعرضها لأشعة الشمس.

ويقدم بعض النصائح للوقاية من ظهور الكلف:

أولا: تجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة، خاصة بين الساعة العاشرة صباحا والثانية بعد الظهر.

ثانيا: استخدام كريم واق من الشمس، بعامل حماية 30 درجة على الأقل "SPF 30"، إلى جانب تناول فيتامين ج "C".

وهناك بعض الأساليب العلاجية منها الكريمات المبيضة للبشرة، أجهزة الليزر مثل الفراكشونال ليزر، التقشير الكيميائي البسيط، الوميض الضوئي.

نصائح للعناية بالرموش أثناء وبعد المكياج

 
 
 
نصائح للعناية بالشعر أثناء الحمل المشاهدات: 3957 التعليقات 11 
10 نصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية المشاهدات: 9212 التعليقات 8 
نصائح جمالية لكل فتاة مقدمة على الزواج المشاهدات: 7371 التعليقات 3 
نصائح لاختيار ملابسك وإكسسواراتك خلال المناسبات المشاهدات: 5910 التعليقات 8انضمي إلى عائلتنا على الفيسبوك

العناية بالرموش لا تقل أهمية عن العناية بالعينين، وفي بعض الأحيان قد يؤدي استخدام المكياج إلى تساقط الرموش أو إضعافها، لذلك يجب العناية بالرموش أثناء وبعد وضع المكياج عن طريق النصائح التالية:

• تغذية الرموش باستخدام زيت الخروع فهو يعتبر من أفضل الأشياء لتغذية وتكثيف الرموش، ويمكن تمشيط الرموش باستعمال فرشاة ماسكرا قديمة بعد تنظيفها جيداً كل مساء قبل النوم.

• استخدام ماسكرا من النوع الجيد، وقبل البدء في وضع الماسكرا، تخرج فرشاة الماسكرا من زجاجتها وتنظف من أي بقايا أو ترسيبات على قطعة من المناديل أو الفوطة الخاصة بالمكياج.

• استعمال فرشاة الماسكرا بشكل أفقي لتمشيط الرموش من البداية للنهاية قبل وضع الماسكرا.

• القيام بوضع الماسكرا ثم لف أطراف الرموش مع الماسكرا لعدة ثواني.

• وضع الطبقة الثانية من الماسكرا بنفس الطريقة ولكن مع التأكد من جفاف الطبقة الأولى لتفادي التشابك والتصاق الرموش ببعضها.

• الحرص على استخدام فرشاة الماسكرا في وضع رأسي عند تمشيط الرموش السفلى من العين.

• استخدام فرشاة الرموش بعد وضع الماسكرا بحيث تكون الرموش مازالت رطبة بفعل سائل الماسكرا، لتمشيط الرموش وفصلها عن بعضها البعض.

• ًالتأكد من إزالة أي آثار للماسكرا من على الرموش قبل النوم يوميا.

• الحذر من وضع الماسكرا على رموش عالق بها آثار لماسكرا قديمة، بل لابد من إزالتها أولا بشكل جيد.

• الاهتمام بتغيير نوع الماسكرا كل فترة لأنها تعد بيئة خصبة للجراثيم.

• تجنب دفع فرشاة الماسكرا داخل الزجاجة بشكل يتسبب في دخول الهواء للزجاجة، مما يسبب جفافها. حيث لابد من إدخالها تدريجياً وعدم دفع الفرشاة بشدة.
 

ولابد من مراعاة مسألة هامة أثناء وضع مكياج الرموش وهي أن الرموش حساسة للغاية وينبغي التعامل معها برفق ولين.

كيف تختارين أحمر الشفاه المناسب لبشرتك

يتوقف اختيار أحمر الشفاه الذي تضعينه عند خروجك في أي مناسبة على لون أحمر الشفاه ومدى تناسبه مع شفاهك ولون بشرتك، فأحمر الشفاه من أدوات التجميل الأساسية ولكن هناك معايير يجب مراعاتها ليبدو أحمر الشفاه جذاب على الشفاه.

طرق اختيار أحمر الشفاه المناسب:
• إذا كانت الشفاه غليظة فيفضل استخدام ألوان أحمر الشفاه المطفأة مثل اللون البني أو البنفسجي، أما إذا كانت الشفاه رفيعة فيفضل هنا استخدام أحمر شفاه فاتح الألوان كالأحمر الفاتح.

•أما إذا كانت البشرة قمحية والشعر أسود فإن جميع درجات اللون الأحمر والألوان الترابية واللون الموف والألوان البنية والبيج تكون هي الأنسب.

• إذا كانت حالة البشرة الشاحبة فإن ما يناسبها هو الأحمر اللامع بدرجات اللون الوردي خاصةً الفاتح منها وأيضاً اللون البيج ، ولصاحبة البشرة البيضاء والشعر الأشقر ينصح باختيار درجات الألوان الزهرية والبرتقالية، وصاحبة الشعر الأحمر تناسبها ألوان أحمر الشفاه البنية والبرونزية.

إن ألوانك تعبر عن شخصيتك وأن مكياجك عنوان يتحدث عنك، فاختاري عنوانك بعناية ودقة عالية لتكوني دوماً في أجمل حالاتك.

حقائب أنيقة للأعمال اليومية

إذا أردت الذهاب إلى العمل فعليك أنت تنتقي حقائب تساعدك في اكتمال مظهرك الأنيق، ولهذا نقدم لك مجموعة من أفضل الحقائب العملية الأنيقة التي تجعل مظهرك أكثر جاذبية.

1. Kenneth Cloe Big Busniess Briefcase

تتمتع هذه الحقيبة بمظهر عصري أنيق، كما أنها تتناسب مع احتياجاتك

لحمل أغراضك الورقية عند الذهاب للعمل. صممت حقيبة

Kenneth Cloe من الجلد الخالص لتعطي مظهراً أكثر أناقة ورقي.

تُباع هذه الحقيبة مقابل 195 دولاراً أي ما يعادل 731 ريالاً سعودياً. 

2. L.L Bean Main Guide Briefcase

لهذه الحقيبة مظهر كلاسيكي أنيق وتم تصميمها من الجلد. كما أنها تعد

واحدة من أكثر الحقائب الرسمية عملية، فهي تحتوي على عدة جيوب

لحفظ الأوراق وغيرها من الأغراض الورقية الخاصة بالعمل. إذا كنت

من محبي المظهر الكلاسيكي عند ارتداء الملابس الرسمية للذهاب

للعمل، فإن هذه الحقيبة هي الاختيار الأمثل بلا شك. يبلغ سعرها

189 دولاراً (708 ريالاً سعودياً). 

3. Banana republic Pebbled Leather Brief Bag

تمزج هذه الحقيبة في مظهرها بين العصرية والكلاسيكية، كما أنها صُنعت

من الجلد لتتمتع بملمس ناعم يساعدك في الشعور بالراحة عند حملك إياها.

وإلى جانب ملائمة هذه الحقيبة للذهاب للعمل، فإنها تعد الأنسب عند السفر

لأنها تتسم بكبر سعتها لتكون الحقيبة الأكثر عملية على هذه القائمة. يبلغ

ثمن الحقيبة 248 دولاراً (930 ريالاً سعودياً).

4. Cloe Haan Zip Top Briefcase

أول ما ستلاحظه ويميز هذه الحقيبة هو حمالاتها، بالإضافة إلى تصميمها

الخارجي الأنيق. تتحمل هذه الحقيبة الكثير من الأغراض فهي تتميز بسعة

كبيرة. تباع Cloe Haan Zip Top بسعر 417 دولاراً (1564 ريالاً سعودياً). 

قبعات أنيقة لفصل الشتاء البارد

يقترب فصل الشتاء ونضطر فيه في بعض الدول ذات المناخ البارد لارتداء القبعات الصوفية التي تبعث الدفء في الجسم، ولكي تنعم بمظهر أنيق في الوقت ذاته، إليك قائمة لمجموعة من القبعات الشتوية تمنحك الدفء مع لمسة من الأناقة.

1. Merino Wool Striped Beanie

تتميز هذه القبعة الصوفية بمظهر أنيق وكاجوال في الوقت نفسه، يمكنك ارتداؤها

عند قضائك بعض المشاوير أو عند الذهاب في نزهة على القدمين، مصنوعة من

الصوف الخفيف ولها مظهر متعدد الألوان، وتمتد أطرافها لتصل إلى الأذن مما

يمنحك مزيداً من الدفء، يمكنك الحصول على هذه القبعة مقابل 40 دولاراً، أي

ما يعادل 150 ريالاً سعودياً.

2. Men's Wool Winter Hat

لها المظهر التقليدي لقبعات الشتاء الصوفية المغزولة يدوياً من الصوف

الحقيقي، تتوفر باللونين البني والرصاصي، ويبلغ سعرها في الأسواق 22 دولاراً،

أي ما يعادل 82.51 ريال سعودي.

3. Fred Perry Melton Wool Military Cap

تتميز هذه القبعة بتشابهها مع مظهر قبعات لاعبي البيسبول لكنها محاكة من

الصوف الحقيقي، هذه القبعة ليست لها أطراف طويلة لتغطي الأذن لكنها بالتأكيد

تعطيك مظهراً أكثر أناقة عند ارتدائها، تباع هذه القبعة مقابل 30 دولاراً، أي ما

يعادل 112 ريالاً سعودياً.

4. Mountain Hard Wear Traditional Merino Beanie

صممت هذه القبعة لتتلائم مع الأنشطة المتعددة التي قد تقوم بها في فصل الشتاء،

حيث إن الطبقة الخارجية للقبعة ستحافظ على رأسك دافئة بطريقة مريحة، وتباع

هذه القبعة مقابل 30 دولاراً أي ما يعادل 112 ريالاً سعودياً.

5. Nathaniel Cole Men's Leather Aviator Cap

تشبه هذه القبعة في تصميمها المظهر نفسه الذي كانت تتمتع به القبعات التي

يرتديها الطيارون، ما يجعلها الأميز لأنها مصنوعة من الصوف الحقيقي الثقيل

لمزيد من الدفء الحقيقي، ويمكن شراء هذه القبعة مقابل 75 دولاراً أي ما يعادل

281 ريالاً سعودياً.

كيف تتخلص من الخجل؟

كثيراً ما يحدث أن تدخل غرفة مليئة بالغرباء فتشعر بتسارع في نبض قلبك، أو تتوجه بالحديث لفتاة جميلة فتشعر باضطراب في الطريقة التي تتحدث بها، تتكرر مثل تلك المواقف في العملأحياناً، ويمكن القول إن هذا الشعور بعدم الراحة والقلق من الإقدام على محادثة الآخرين هو ما يمكن أن نطلق عليه الخجل، ولكن كيف نتخلص منه؟

يمكن إرجاع الخجل إلى ثلاثة أسباب رئيسية، قد تكون كلها متواجدة بنسب مختلفة بين كل شخص وآخر، وهي:

- الإدراك الزائد للذات، وخاصة في المواقف الاجتماعية.

- التقييم السلبي للنفس، وكيف ترى عيوبك.

- التركيز الزائد في الجوانب السلبية من شخصيتك وإدراكك الزائد للأشياء التي تفعلها بطريقة خاطئة.

وهذه بعض النصائح التي قد تفيدك في التخلص من بعض الحرج والخجل الذي تشعر به في تلك المواقف:

1) عليك تفهم طبيعة مشاعر الخجل التي تصيبك، أن تعرف متى تخجل وأي نوع من الخجل يصيبك، وهي نقطة أساسية في بداية العلاج.

2) أن تحول إدراكك الزائد بالنفس إلى وعي بالنفس، واعلم أن الناس من حولك منشغلون بأنفسهم غالباً أكثر مما هم منشغلون بالنظر إليك وتحليل تصرفاتك.

3) ابحث عن مناطق القوة التي تتمتع بها، فلكل منا صفات تميزه عن الآخرين ومناطق قوة يتميز بها وطريقة فريدة تخص كل منا في التعبير عن نفسه، وعليك أن تتصالح وتتقبل حقيقة ما أنت عليه، وعليك بالتركيز على الأشياء التي تجيدها لتفكر فيها دائماً.

4) تعلم أن تحب نفسك، وأن تحب الطريقة الفريدة التي تخصك في التعبير عن ذاتك، أكثر من عمل النشاطات التي تبهجك وتشعرك بالسعادة.

5) لا تحاول أن تقلد الطريقة التي يندمج بها الآخرون مع الحدث، فمحاولة مواكبة الآخرين قد تكون مرهقة وغير مجدية، واكتفِ بأن تكون على طبيعتك تماماً قدر ما تستطيع.

6) حاول أن تنشغل بالتفكير في الآخرين والطريقة التي يتحدثون بها بدلاً من أن تنشغل بنفسك فقط، وحاول أن تجعل الناس تتكلم عن نفسها بدلاً من أن تكون أنت محور الحديث.

7) قلل من التوتر والقلق من خلال تنظيم التنفس، وإحدى هذه الطرق أن تتنفس بعمق وأنت مغمض العينين وأن تركز في تلك اللحظة على تنفسك فقط دون أن تفكر في شيء آخر.

8) من الأسباب التي تزيد من القلق والتوتر وجود طاقة تحتاج أن تنطلق، فأينما أتيح لك أن تتحرك افعل ذلك، لأنه يقلل من القلق بشكل كبير.

9) تخيل المواقف قبل حدوثها ربما يعطيك فرصة جيدة للظهور في الموقف الحقيقي بشكل جيد، اغمض عينيك وتخيل نفسك في المكان الذي أنت ذاهب إليه وأنك سعيد هناك، حاول أن تتخيل المكان والأصوات والروائح، يمكن أن يساعدك ذلك كثيراً عندما تصل إلى هناك.

10) لا تترك موقفاً محرجاً في منتصفه، لان الهروب لا يقلل من الخجل بل يجعله يزداد.

11) عليك أن تتقبل الرفض عندما يحدث، لأنه ببساطة جزء من الحياة وموقف يتعرض له الجميع، ولا تأخذ الأمر أبداً بشكل شخصي، وعليك أن تبحث عن الدرس الذي استفدته عقب كل تجربة رفض تتعرض إليها، ثم أخيراً أن تتعلم كيف تستمر دون النظر الزائد والتفكير في موقف الرفض الذي تعرضت له.

12) توقف عن اعتبار نفسك شخصاً خجولاً، ولا تكرر ذلك كثيراً بينك وبين نفسك لأنه يزيد الأمر سوءاً فحسب.

13) درب نفسك على المواقف الاجتماعية ، فكلما تواجدت كثيراً في مواقف تستخدم فيها مهاراتك الاجتماعية كلما زاد تدريب ذاتك على التواجد في تلك المواقف، وبالتالي يقل التوتر.

14) ركز على ما تفعل وليس على نفسك، فبينما أنت في وسط تلك المحادثة، لا تفكر في مظهرك أو في انطباع الآخرين عنك، بل عليك أن تركز في العبارات والكلمات وعليك أن تندمج في الحديث وليس في تقييم الذات.

15) عندما تحقق تطوراً أو نجاحاً فيما يتعلق بالتخلص من الخجل، عليك أن ترصد نجاحاتك الصغيرة وأن تسجلها في ذاكرتك، لأنها ستكسبك الثقة في قدرتك على التغيير والاندماج بشكل صحي مع الآخرين.